Schnupperkurs – Teil 3
Hallo,
In dieser trubeligen Zeit des Jahres können wir alle Entspannung & Verbundenheit gebrauchen.
Daher möchten wir dir als letzten Beitrag im Rahmen unseres Schnupperkurses „Geborgen & verbunden in deiner Natur“ zwei kleine Verbindungsübungen vorstellen, die dir helfen können, dich zu zentrieren und zu erden.
Weitere Übungen, die du ganz einfach in deine Spaziergänge integrieren kannst, zeigen wir dir im Live-Zoom-Termin am Sonntag Abend, den 3.12.2023 um 20.30 Uhr ein. Herzliche Einladung hierfür! Den Zoom-Link erhältst du per E-Mail am Sonntag, um 19 Uhr in dein Postfach.
Zwei einfache, effektive Übungen für deinen Spaziergang
– wenn eine kleine Strecke zurückgelegt hast, bleibe bewusst stehen und schaue dich für 2-3 Minuten bewusst um. Aktiviere deine Sinne: sieh genau hin! Fühle die Luft auf deiner Haut. Was hörst du? Nimm Farben und Formen ganz bewusst in dich hinein.
– Gehe weiter und mache nach einiger Zeit erneut Halt: wenn du magst, nimm eine Handvoll abgefallenes Laub auf und rieche daran, rieche ganz bewusst und atme dabei tief. Du kannst auch alternativ an einem Baumstamm schnuppern, an ein paar Grashalmen… Gerade der Riechsinn, der so eng mit unserem Instinkt zusammenhängt, hilft bei Erdung und Ankommen im Hier & Jetzt….
Möchtest du gemeinsam mit uns durchs Jahr gehen?
Nun ist die Zeit für deine Entscheidung gekommen. Am Barbaratag, 4.12.2023 um Mitternacht schließt die Gruppe ihre Türen….
Wir laden dich ein, dich nochmal innerhalb des Schnupperkurses umzuschauen und in dich hineinzuspüren. Bring gerne auch deine Fragen mit ins Zoom-Meeting am Sonntag.
Wenn du Lust drauf hast, mit uns zusammen in die dunkle Jahreshälfte zu gehen und jeden Monat bis November 2024 monatliche Impulse zu bekommen: bis Montag, 4.12.23 sind die Türen des Online-Jahreskurses geöffnet! Danach sind sie geschlossen, damit wir gemeinsam als Gruppe weitergehen können! Wir freuen uns auf dich!
Du erhältst im Online-Jahreskurs „Geborgen & verbunden in deiner Natur“ zeitlich unbeschränkt Zugriff auf:
- Grundlagen-Videokurs (4 Module, über 3 h)
- 70-minütiges Interview mit Dr. Wolf-Dieter Storl (wird 14 Tage nach Kauf freigeschaltet)
- Monatliche Inhalte per Video von November 2023 – November 2024
- Live-Zoom-Termine (mit Aufzeichnung), ein Treffen pro Monat
- auf alles zeitlich unbegrenzt Zugriff
Du gehst kein Risiko ein, denn du hast ein 14-tägiges Rückgaberecht (Geld zurück, ohne Fragen!)
